JİMNASTİK

jimnastik
JİMNASTİK NEDİR?

Jimnastik vücudu, fiziksel yapısını düzeltme ve geliştirme amacıyla düzenli haraket ettirme sanatı ve vücudu çevikleitirmek, güçlendirmek için yapılan araştırmaların tümüdür. İleştirme ve öğrenme amaçları güden tıbbi, jimnastik ve eğitim jimnastiği sanat olmaktan çıkıp bilim sayılmaktadır. İnsanın fizik ve moral yetkilerini eğitmek, fiziksel ve ruhsal verimi arttrmak amacıyla beden çalışmalarında yararlanan ( fiziksel eğitimi) jimnastikten ayrı bir daldır.
Erkeklerde yer alıştır Artistik öncesi jimnastikmaları; barparalel barfix halkalar kulpu beygir
Kadınlarda yer alıştırmaları; eşit olmayan çubuklar barfix denge kalası alıştırmalarını içeren yarışma disiplini.

BÖLÜMLERİ
– Artistik jimnastik aletli veya aletsiz jimnastik
– Artistik modern jimnastik
– Atletizm öncesi jimnastik
– Cambazlık jimnastik
– Düzeltici jimnastik
– Tıbbi jimnastik
– Eğitici jimnastik

JİMNASTİĞİN BRANŞLARI
– Artistik jimnastik
– Ritmik jimnastik
– Genel jimnastik

Erkeklerde; Yer haraketleri halı yada özel plastik bir madde ile kaplanmış 12×12 m’lik bir alanda yapılır. Hareket serisi en az 50 , en çok 70 sndir. Hareketler bütün zemine yayılmak zorundadır ve uyum içinde olmalıdır.
Bayanlarda; Yerden yüksekliği 1.10 m’dir. Erkeklerin aksine yan olarak kullanılır. Yarışma 1A zorunlu seridir ve bir atlayış yapılır. Yarışma 1 B serbest seridir ve iki atlayış yapılır.

  • Site Yorum

Bir yorum bırak